jeju czy Wy nie rozumiecie prostego pytania?? Mam 2 wyjscia: 1) brac letro i czekac, a pozniej dopiero cykl i na nim nolve 2) walic cykl i od poczatku cyklu letro co wybrac?? A jesli nie uda mi sie wyleczyc tego gino to ono przy kolejnym cyklu musi rosnac czy jest taka mozliwosc ze sie nie zmieni po kolejnym cyklu?? Gino mialem po mecie, bralem ja [...]
maly guzek to jeszcze nie gino wyrownaja sie hormony i powinien zejsc wazne by nie karmic go estrogenem mocnych inhibitorow moim zdaniem brac nie trzeba lekko przyblokowac estrogen i z czasem zejdzie znam z autopsji nie na jednym cyklu suty mnie bolaly jak jasny chuy i co i nic z cyklu schodze i guzek znika mega kox wybacz ze sie czepiam ale ktos [...]
to już lepiej moim zdaniem kupić w płynie, np. z treca L-karnityna gold, 1,5g w 15ml a cena 49 zł, do autora: to co napisał giecik i jeżeli chcesz brać l-karnitynę to aeroby musisz robić bo w innym przypadku nie opłaca Ci się inwestować w l-karnitynę, przed siłownią faktycznie jakiś termogenik, dieta na - i efekty z czasem będą, do wakacji sporo [...]
Szkoda bo byś ode mnie dostał sok Spox tylko ja mam miarke na 6,5 i pisze że 15 min przed ale i tak mi zawsze wyjdzie dłużej.. A pozatym to jest mój pierwszy cykl i bede sie stosował do tego co jest napisane... A kredke brać razem z dextrozą?? I wpc mieszaćz gainerem w jednym shejku?? Pozdro
napisz więc wszystkie jakie masz odżywki- ile chcesz ich brać- a rozpiszę ci co z czym i kiedy- chociaż już napewno było na którejś stronie, ale nie mam za bardzo czasu szukać.. więc jakbyś mógł...
jestem po redukukcji!! Kuzwa zawsze zanjdzie sie jakis malot... Zawsze mialem 45++++ ostanie 2 miechy redukcji zjechaly obwody. Zrszta co to ****a wymiar lapy srodkiem do odmierzania jaki towarek brac??
Ostatnio układałem dietę redukcyjną dla dziewczyny. Looknij może ci się rozjaśni. Chłopaki podali odpowiednie linki, chwila roboty. Bez solidnej diety nie ma co się brać za odchudzanie. http://www.sfd.pl/temat190503/
[...] to może po prostu zrezygnuj z jedzenia dużej ilości słodyczy i cukrów prostych, jedz jogurty naturalne, czosnek, cebulę itd. możesz kupić też lacibios femina (to jest probiotyk stricte poświęcony kobietom właśnie z problemami intymnymi), do tego jakaś inulina lub chociaż witaminy b complex ;) ale co do tego q10, to myśle, że spokojnie można brać
[...] postępy. O diecie muszę pomyśleć. kreatyna,beta-alanina,bcaa,kofeina, poczytałem ok pasuje mi tylko jak byś mógł podać mi jakieś konkretne produkty wszedłem na jakiś sklep i straszny wybór nie wiem co jest jakościowo dobre. czy przy tym miesiącu poprawa będzie bardzo widoczna czy lepiej zacząć brać to już teraz? i jak to wpłynie na moją potencję?
[...] ma po nim przyrostów tylo smacznie się kima i lepiej się poczujesz. Jeśli nadal chcesz dokupić mono do TCM to z obliczeń wynika, że potrzebujesz tylko 100g mono do tcm, bo masz je brać w takim układzie tylko po treningu. 100g mono widziałem tylko u vitalmaxa, być może inne firmy też mają ale vital stoi zdecydowanie najtaniej i jest sprawdzony.
wiem że alkhol ścina białka - no nie wiem jak Ty to sobie wyobrazasz? ze niby w miesniach Ci bialko zetnie???????? alkohol musialby najpierw wyprzec krew z obiegu. jak dasz czasem w gaznik to nic sie nie stanie, nie popijaj jednak kretki alkiem i staraj sie brac ją w ostepach czasowych od alku... Maniek23c - efekty w tym wypqdku beda raczej pod [...]
Staram się brać pod uwagę to co jem. Czytałem też o tym, że brak motyli, może być spowodowane przesadnią ilością przyciągania drążka, mój trening składa się praktycznie tylko z samego przyciągania. Tyle razy czytałem o wykonywanie MC po treningu czy może jednak przed i niestety nie mam pojęcia do tej pory kiedy go wykonywać. Odnośnie podciągania [...]
Xxx godz 70g płatków owsianych + Odrzywka bialkowa + 20g orzechow wloskich 37,6B 52,4W 17,4T godzina xx posilek przed treningowy 150g piersi z kury + 50ryzu brazowego + 100g kalafiora i 100g braokulow 35,8B 38,4W 2,9T godzina xx ale chwila po silce OLIMP Pure Whey Isolate 95 PO 30 min w domu 200g kury 300g brokolow i 300g kalafiora i Ryż [...]
Witajcie znów, znów jestem totalnie zamieszany :D wiesz z tym hajsem to jest różnie, ale na począek by mi starczyło, a chciałbym to wybrać mniejwięcej do początku wakacji z 2 tygodniowym poślizgiem, bo nie wiem jak to bedzie w wakacje z treningami, albo mnie nie bedzie, albo kumpla bo u niego siłka i to się może skomplikować, ogólnie byłem [...]
to ja już sam teraz nie wiem, bo planuję zakup KREATYNY 1000 olimpu, no i chciałem ją brać z odrobiną glukozy, ale nie chcę przy okazji nabrać trochę tłuszczuku, a mam takie skłonności, dodam że nigdy wcześniej nie brałem jeszcze kreatyny, no i co teraz ? PRACUJ CIĘŻKO A BĘDZIESZ WIELKI !!! Jeśli w jakiś sposób pomogłem Ci swoją wypowiedzą daj mi [...]
Siwy jezeli cos Ci nie pasuje nimusisz wcale tu pisac, chciałbym zacząć chodzić na siłownie od jutra. Kupiłem jakies tam odzywki chciałbym poradzic sie o rade doświadczonych ludzi czy one beda działać ze soba i prosiłbym o podanie jakiegos planu od pon- pt. jakie mam robic treningi co ile czego mam brac. Wieć czy mogłbym prosic o jakis dobry plan [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no nie wiem czy nie są takie duże. trenuje nożną od 6 lat, do tego doszła siatkówka od 3 lat i siłownia od 1,5roku. Chciałbym wziąć coś, żebym później się nie "rozpadł" bo i tak już czasem mam problem :) Pytanie, czy jakbym kupił Animal Flexa to mogę to spokojnie brać ? Albo np co drugi dzień ? Czy się trzymać tego że od 18lat?
Z czego brać ww przed snem? Makaron nada się? Co do urozmaicania źródła biała czy węglowodanów to na bieżąco będzie weryfikowane , jak będę miał jakiś schab czy królika to na pewno włączę go do posiłku tak samo z węglami jak w domu będzie kasza to pewno ją wciągnę. /SFD/2017/1/14/bbc95a0a3d36434db6ea4bd557a1f3d1.jpg
Co gdy nolva nie pomaga????
